Ontem fui ao Body Balance.
Confesso, não é a coisa que mais aprecio - demasiado Zen para mim. Do que eu gosto mesmo, é de andar aos saltos, mas convenhamos que os meus maus joelhos não aguentam assim tanto como isso. Já bem basta o zumba!
O Body Balance é uma modalidade que conjuga Yoga, Tai-Chi e Pilates. Tem a vantagem de exigir raozavelmente dos músculos, especialmente da barriga, uma vez que tem uma faixa de abdominais; e de eu simpatizar com a instrutora que dá a aula. Nesta última aula houve bastante investimento na questão da correcção postural, o que não é uma prioridade minha, mas também confesso que mal não me faz - às vezes tenho a tendência a andar um bocado corcunda. É uma aula razoável.
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